비뇨기과 가기 전에 먹어야 할 방광염 영양제

방광염에는 어떤 영양제를 먹어야 하는가

저번 포스트에서 여자들도 비뇨기과에 가야 한다는 글을 썼는데요 이번 포스트에서 비뇨기과 가기 꺼림칙한 여자분들을 위해서 방광염 원천차단 방법을 알려드리도록 하겠습니다
우선 방광염이 발병할시에는 꼭 항생제를 먹고 초장에 잡아야 한다는 것을 이해하셨을 거예요
하지만 우리가 매번 항생제를 먹을 순 없지 않습니까? 특히 이런 글을 찾아보실 정도이면 슬프지만 당신은 이미 만성방광염입니다 (아니면 그럴 확률 50%)

만성방광염이란 1년에 3번 이상의 방광염이 발생하는 것을 가리키는데요

보통 생리주기를 기점으로 만성일 경우 한 달에 한 번도 발생하기 때문에 방광염에 시달리는 많은 여성분들은 좌절감, 우울감, '왜 감기는 안 걸리고 나만 이딴 질환이 생기는 거야' 라며 절망하기 일 수입니다 특히나 이 만성방광염이 괴로운 점은 몸속의 균이란 균은 다 죽여 유익균까지 다 죽인다는 '항생제'를 먹어야 하기 때문입니다 방광염에 안 걸리기 위해 몸에 좋다는 유산균 및 비타민 제품을 꾸준히 사 먹은 노력을 수포로 되돌리게 하죠

특히 많은 분(본인)들이 질 속에 유익균을 활성화시키다는 해외직구를 통해 구입한 '자로우 팸 도피러스'를 무려 일주일 이상 기다려 먹고 있는데도 말이죠 그러나 '방광'이 문제인데 질 유산균을 하루에 2알씩 먹어도 근본적인 예방은 아닙니다 물론 질유산균을 먹는 것은 방광염 예방 영양제와 함께 먹을 시 상당한 도움이 됩니다

그러면 다시 어떤 방광염(UTI) 예방 영양제를 먹을까요?

저는 PAC 함량이 높은 것을 권합니다 PAC는 방광염을 일으키는 박테리아에 붙어서 그 박테리아가 방광에 붙지 않도록, 또한 요도에 붙지않도록 도와주는 항산화성분입니다 이것은 크렌 베리안에 있는 항산화 성분입니다
이 PAC의 유무가 제가 섭취할 영양제와 아닌 것을 가르는 기준으로 보고 있는데요 적어도 한 캡슐당 36mg가 들어있어야 제대로 몸안에서 효과를 발휘한다고 합니다

그 기준에 가장 잘 부합하는 영양제는 바로 'ellura' '엘루라'인데요

그렇다고 '나 이제 인생 크렌베리 영양제 찾았어' 하고 검색창을 치면 살짝 실망하시게 됩니다 바로 어마 무시한 가격 때문인데요 가격이 좀 사악하죠.. 저는 바로 GG 치고 '이걸 사다먹는니 애 피아노 학원을 하나 더 보내지' 하는 생각이 번뜩 들었습니다

그럼 이렇게 가격대 높은 PAC 함량 영양제 말고 뭘 먹지?

그래서 찾은 크랜베리 제품은 미국 영양제 대량생산 기업' 나우 푸드사의 크렌베리 위드 PACS ' 'Cranberry with PACs'입니다 물론 PAC가 얼마나 들었는지 알 수 없습니다

그렇지만 영양제 타이틀에 PAC가 아닌 PACS라고 적힌 것을 보아 ' 좀 신경 써서 넣었네'라는 것 정도는 눈치로 때려 맞출 수 있습니다 (옛날 수능세대 영어 실력이 이 정도 ) 인생 30년 이상 짬밥으로 36mg에는 훨씬 못 미칠 것이라는 건 알 수 있습니다
그렇지만 cranberry 1000mg과 항염작용에 도움이 되는 Uva Ursi extract, Grape seed extract 이 꽤나 들어있으니 방광염 예방 영양제로는 괜찮은 선택이라는 생각이 듭니다

(중요한 것은 두 달에 한 번꼴로 방광염에 걸리던 제가 이영 양제를 하루 3 캡슐씩 5개월간 복용 중에 있는데 방광염이 재발하고 있지 않다는 것입니다)

과연 이 영양제 때문일까?

저는 백 프로 이 크렌베리 영양제 덕분이라고 생각하지 않습니다
그것은 제가 복용 중 캡슐이 떨어져 AZO라는 크렌베리 제품을 한 달간 섭취했기 때문이죠 결론부터 말씀드리면 방광염 재발은 없었습니다 이 AZO라는 제품은 미국에서 거의 방광염 예방에는 이 제품이라고 불릴 정도로 인지도 있는 제품인데 웬만한 직구 사이트 (아이허브, 쿠팡, 개인몰)에서 다 찾아볼 수 있는 제품입니다
중요한 PAC 함량은 나와 있지 않고요 그렇지만 하루 2알씩 먹는 제품으로 나우 푸드사 제품보다 먹기 편했던 느낌이 있습니다


이쯤 되면 PAC의 표기는 중요치 않은 것은 아닌가 하는 생각이 드실 겁니다 '어차피 PAC라는 것은 크렌베리에서 추출한 항산화 성분이잖아'라고 말입니다 그 말도 물론 맞다고 생각합니다

실로 제가 PAC라는 성분을 알기 전 '프리미엄 로사 유기농 크렌베리 원액' 1000ML를 하루에 60ML씩 3개월 복용했을 때에도 방광염을 재발하지 않았으니까요
이 제품은 1000ML한병에 크렌베리가 1.2KG 들어있다고 알려진 방광염 환자들에게 전설의 그 폴란드 주스입니다 실로 제가 처음 접했던 크렌베리 제품이죠

결국 중요한 것은 크렌베리 추출제품을 제대로 꾸준히 먹는 것이다라는 소견도 갖고 있습니다

그렇지만 각종 쇼핑몰에 쏟아지는 크렌베리 추출제품을 정확한 기준 없이 섭취하는 것은 시간 낭비 , 돈 낭비, 여러분의 방광 쾌적도에 상당히 피로도를 유발하는 행위라고 할 수 있습니다
그러니 'PAC' 함량의 여부를 살펴보고 위에 기재한 영양제들을 참고하시면서 한 달 동안 내 방광에 투자 가능한 재정적 여유를 고려해보시면서 가성비 갑의 제품을 고르시기를 바랍니다

잠깐! 만성방광염 환자들은 과민성 방광 증후군 증상을 갖고 있는 경우가 대부분입니다 65세 이상이 되면 요실금으로 고생할 수 있으니 방광 근육을 타이트하게 유지할 수 있는 케켈운동 꼭 하세요!

다음에 이 케겔운동에 대해서도 얘기해보는 시간을 갖도록 하겠습니다

이 글을 읽어주시는 모든 분들의 방광이 건강하기를 마음을 다해 바라겠습니다